Để “cô bé” luôn sạch sẽ và tránh được những bệnh viêm nhiễm phụ khoa, chị em phụ nữ nên biết vệ sinh vùng kín đúng cách. Tuy nhiên không phải ai cũng biết điều này? Vậy vệ sinh vùng kín như thế nào là đúng cách? Đây cũng chính là vấn đề được đề cập trong bài viết này. Mời bạn đọc cùng tham khảo!
NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG MẮC PHẢI KHI VỆ SINH VÙNG KÍN
Hai cách dưới đây thường được các chị em sử dụng khi vệ sinh vùng kín tuy nhiên, chúng không an toàn cho sức khỏe của bạn chút nào.
- Dùng sữa tắm để vệ sinh vùng kín
Thông thường, môi trường bên trong âm đạo của phụ nữ có độ pH khoảng 3,8 đến 4,5 độ (trên thang điểm từ 0 đến 14). Trong khi đó, các sản phẩm sữa tắm thường có độ pH trong khoảng 8 độ. Vì vậy, sử dụng sữa tắm để rửa âm đạo có thể gây mất cân bằng lợi khuẩn và độ pH ở vùng kín, dẫn đến ngứa, kích ứng và gây mùi hôi.
Thay vào đó, bạn nên sử dụng xà phòng không mùi thơm hoặc dung dịch vệ sinh chuyên dùng cho vùng kín vì những sản phẩm này thường không có nồng độ pH cao hoặc mùi hương gây kích ứng.
Ngoài ra, nếu phát hiện bất cứ dấu hiệu ngứa hoặc kích ứng nào, bạn cần phải thay đổi dung dịch vệ sinh phù hợp hơn với mình.
- Dùng vòi sen thụt rửa sâu bên trong âm đạo
Thực tế, bên trong vùng kín không chỉ có những vi khuẩn có hại mà còn có hệ thống các lợi khuẩn giúp cân bằng độ pH và ngăn chặn vi khuẩn bên ngoài xâm nhập vào âm đạo. Thụt rửa quá sâu vào âm đạo sẽ đồng thời tiêu diệt vi khuẩn và cả lợi khuẩn, làm mất môi trường pH cân bằng bên trong. Ngoài ra, nếu mất các lợi khuẩn, vi khuẩn xấu có nhiều cơ hội để vượt qua âm đạo, làm tăng nguy cơ nhiễm nấm men và các vấn đề nhiễm khuẩn âm đạo khác.
VỆ SINH VÙNG KÍN NHƯ THẾ NÀO LÀ ĐÚNG CÁCH?
Như thế nào là vệ sinh vùng kín đúng cách? Các chuyên gia phụ khoa khuyên, chị em nên thay đổi thói quen dùng sữa tắm hay vòi hoa sen bằng 3 gợi ý vệ sinh vùng kín đúng cách dưới đây:
- Tập trung vào các khu vực xung quanh vùng kín
- Việc vệ sinh bên trong vùng kín không thật sự an toàn cho bạn, chính vì vậy, bạn chỉ cần thường xuyên vệ sinh khu vực bên ngoài của vùng kín. Trong khi đó, phần bên trong (hay còn gọi là âm đạo) có khả năng khá tốt trong việc tự chăm sóc bản thân.
- Bạn rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín bằng xà phòng không mùi hoặc dung dịch vệ sinh vùng kín. Ngoài ra, bạn cần chú ý làm sạch khu vực đáy chậu ở giữa âm đạo và hậu môn để tránh vi khuẩn từ vùng này lây lan sang âm đạo.
- Tránh xa các sản phẩm có mùi hương
Những sản phẩm có mùi hương như dầu thơm, sữa tắm, thậm chí là khăn lau có thể làm phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của khu vực bên trong âm đạo. Thực tế, bạn chỉ cần làm sạch vùng kín bằng nước và các loại xà phòng không mùi là đủ.
Vệ sinh âm đạo bằng nước đảm bảo sạch và cân bằng môi trường vùng kín
Ngoài ra, nếu âm đạo có mùi khó chịu, bạn không nên làm át mùi bằng các sản phẩm có hương thơm vì chúng có thể gây kích ứng và làm mùi nặng hơn. Thay vào đó, bạn nên điều trị bằng kháng sinh hoặc dung dịch vệ sinh. Nếu tình trạng vẫn không thuyên giảm, bạn nên tìm đến bác sĩ nhé.
- Vệ sinh vùng kín không nhiều hơn một lần một ngày
Nếu bạn không vệ sinh mỗi ngày, vùng kín sẽ bị ảnh hưởng bởi sự tích tụ của mồ hôi và chất bài tiết, dẫn đến nhiễm trùng. Tuy nhiên, nếu vệ sinh nhiều hơn một lần một ngày, bạn có thể phá vỡ sự cân bằng của khu vực âm đạo đấy. Và hãy nhớ chỉ sử dụng tay hoặc một chiếc khăn mềm khi vệ sinh vùng kín. Lí do là bởi vùng da cực nhạy cảm và dễ dàng bị tổn thương này có thể bị thương tổn nếu bạn lau bằng chất liệu thô cứng hoặc quá dày.
Với 3 gợi ý vệ sinh vùng kín đúng cách, các chị em phụ nữ có thể bảo vệ “cô bé” của mình, đồng thời giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ và tự tin ngay cả những ngày “đèn đỏ” rồi nhé. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào cần tư vấn, giải đáp chị em có thể vào mục tư vấn trực tuyến của website: phukhoa497.net hoặc liên hệ qua đường dây nóng 0988 111 497 hoặc đến trực tiếp địa chỉ 497 Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Đông Phương chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc!
Phương thức liên hệ:
Website: phukhoa497.net
Hotline: 0988 111 497
Địa chỉ: 497 Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét